Jak PMS a bolestivá menstruace ovlivňují výkonnost firem — Firmy přicházejí o statisíce ročně kvůli sníženému výkonu žen během PMS a menstruace - a často si toho ani nevšimnou. Nejde o absence, ale o tichého „žrouta výkonu“ jménem presenteeismus. Tento článek odhaluje nejen tvrdá data a reálné dopady, ale také konkrétní příčiny a možnosti řešení, které jsou přínosné nejen pro byznys, ale i pro samotné ženy.
Jak získat sílu v toxickém vztahu — Cítíte, že vás toxický vztah vysává? Že ztrácíte sebevědomí a nevíte, kde začít? Nejste sami. Ukážu vám cestu z manipulace, toxického vztahu a jak pochopit svou roli a získat zpět vlastní sílu. Nemusíte hned odcházet, ale musíte si vzít zpět sebe.
Nastavování hranic v osobním životě: Jak dosáhnout zdravých vztahů, sebeúcty a sebevědomí — Všichni víme, že zdravé hranice jsou klíčem k vyváženému životu, přesto je většina z nás neumí nastavit. Proč? Z mého průzkumu jsem zjistila, že 40 % lidí cítí odpovědnost vůči druhým a dalších 40 % věří, že je to sobecké. A právě tyto mylné pocity nás drží v pasti vyčerpání a frustrace. Tento článek vám ukáže, jak si hranice správně nastavit tak, abyste se už nikdy necítili provinile, když chráníte svůj čas, energii a duševní pohodu. Přečtěte si, jak získat zpět kontrolu nad svým životem!
Zapomeňte na svou ženskost a z hodné holky bude vystresovaný chlap — Plné diáře úkolů a povinností. Stres z toho, co máme každý den jako manažerka v práci a doma jako žena stihnout. Často nás tato skutečnost vhání do mužských rolí, kde to už nejsme my a to nás vysiluje ještě více. Nestíháme pečovat o svoji vnitřní hodnou holku, o svoje sebevědomí a hodnoty.