Volat poradce: +420 737 279 917
logo_vlastnicesta
VOLAT PORADCE: +420 737 279 917
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Co když je to se stresem úplně jinak, než si myslíme?

Mnozí z nás věří, že naše stresové reakce pramení z aktuálních situací a chování okolí. Ale co když skutečným zdrojem našeho stresu jsou hluboko uložené nepříjemné vzpomínky a emocionální náboje z minulosti? V tomto článku se lehce ponoříme do pochopení skutečných příčin stresu a nabídneme metody k jeho řešení.

Jak se zbavit stresu na pracovišti?

Stres se podloudně a pomalu vkrádá do našich životů. Většinou si ho uvědomíme až zahltí naši mysl, sebere nám energii a objeví se příznaky na našem fyzickém těle. Dokáže se střádat měsíce i roky, aby uděřil v plné síle. Řešení stresu není záležitostí jen odstraňování tzv. stresorů z našeho prostředí, ale i z nás samotných na 4 úrovních – tělo, psychika, mysl a překvapivě i komunikace. Chcete opravdu vyřešit stres u sebe, ve svém týmu, ve firmě? Pak čtěte dál.

Zapomeňte na svou ženskost a z hodné holky bude vystresovaný chlap

Plné diáře úkolů a povinností. Stres z toho, co máme každý den jako manažerka v práci a doma jako žena stihnout. Často nás tato skutečnost vhání do mužských rolí, kde to už nejsme my a to nás vysiluje ještě více. Nestíháme pečovat o svoji vnitřní hodnou holku, o svoje sebevědomí a hodnoty.